なにかとストレスの多い現代社会。不眠が続いて、体調を壊すこともあるでしょう。 そんな時、つい頼りたくなるのが睡眠薬です。 ドラッグストアなどで購入できる市販の睡眠薬もありますし、病院など医療機関で処方される睡眠薬もあります。 本当に困った時に…

基礎体温という言葉を聞いたことがありますか? 「妊娠を希望するなら基礎体温を測らないとダメだよ。」なんて言われたことがある人も多いかもしれません。 実は基礎体温を知ることは妊活以外にも役立つものです。 基礎体温を測るメリットと正しい図り方を紹…